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Rezepte
Dessert
Unter 15 Minuten

Protein Schoko Shake

Manja Milena Rostek
10 Minuten
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Zutaten

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  • 1 handvoll Haferflocken
  • 250-300 ml Sojamilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Tl frisch geschroteter Leinsamen
  • 1 handvoll TK Beeren
  • 1 Tl Kakaopulver
  • 1/2 handvoll Mandeln

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Zubereitung

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Die Haferflocken in der Pflanzenmilch 5-10 Minuten lang einweichen. Die restlichen Zutaten dazu geben und nun nach belieben verfeinern und mixen.

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